Saia do automático! Na primeira aula deste curso você entenderá por que desenvolver habilidades essencialmente humanas é mais do que necessário nos dias de hoje. Você já ouviu falar que somos "contratados pela nossa competência técnica e demitidos pela nossa incompetência comportamental?". Vamos entender a importância que a inteligência emocional tem na nossa vida e na nossa carreira.

Palco, platéia ou nenhum dos dois? Onde você tem passado a maior parte dos seus dias? Queremos convidar você a assumir o controle das suas decisões e ser o protagonista da sua própria vida. Prepare-se para fazer uma viagem pelo autoconhecimento e para aprender a programar a própria vida com uma aula exclusiva com o Renato Stefani, que é growth hacker, inventor e empreendedor formado pela Singularity University.

Você sabia que emoção e sentimento não são a mesma coisa? A emoção é uma reação fisiológica das áreas mais primitivas do seu cérebro. Já os sentimentos têm a ver com consciência, interpretação e significado e podem variar muito de pessoa para pessoa. Nesta aula, a neurociência vai te ajudar a conhecer as 4 emoções básicas e universais e ficar atento às "pegadinhas" do seu cérebro.

QI, QE, Q o quê? Entenda por quê o QI não é tudo. A sua inteligência emocional pode ser responsável por até 80% do seu sucesso na vida. Explore o ciclo dos pensamentos para perceber que, às vezes, tudo começa nos seus pensamentos. Um spoiler: separe um espelho para nossa atividade prática e para se tornar um decifrador de emoções: você irá perceber como as emoções podem ser percebidas nas microexpressões faciais mais sutis...

Prepare-se para uma chuva de felicidade, ou melhor, de alegria! Essa aula é todinha dedicada à alegria, uma emoção universal presente em todas as culturas e pessoas de qualquer faixa etária. Mas... será que alegria é sinônimo de "good vibes only"? Será que sempre conseguimos permanecer felizes? Confira esse encontro sincero de expectativa vs. realidade.

Você tem medo do quê? Nossos medos permitiram nossa evolução enquanto espécie e podem ser nossos aliados - desde que sejam bem gerenciados. Medo da rejeição, medo do ridículo, medo de errar e vulnerabilidade são alguns dos assuntos tratados nessa aula, que irá calibrar sua coragem e sua capacidade de evoluir!

A sabedoria antiga nos ensinou a contar até 10 quando estamos com raiva. E nós vamos te mostrar como esse "conselho" está repleto de embasamento científico. Nem sempre é fácil retomar nossa serenidade em momentos de raiva. Mas saiba que essa emoção é uma grande soma de energia, quando bem gerenciada, pode ser um catalisador de mudanças.

Já pensou se você fosse transcrever seus diálogos internos? Você seria seu carrasco ou seria seu grande incentivador? Esta aula irá te mostrar uma nova perspectiva sobre a tristeza, que é muito mais que lágrimas. Entenda a importância que essa emoção tem para seu corpo e sua mente e saiba como vencer a autossabotagem e administrá-la a seu favor.

Inteligência Emocional é um trabalho ativo! E como um não-robô, queremos equipá-lo com as ferramentas e técnicas necessárias para que você consiga reconhecer e identificar as suas emoções e as dos outros - e com isso evoluir pessoal e profissionalmente. Aprenda como funciona o SAR (Sistema de Ativação Reticular) e crie um Vision Board exclusivo para calibrar seu olhar!

Curioso para saber qual é o peso da emoção e da razão na tomada de decisões? Nessa aula, iremos te apresentar passos simples e importantes para ajudá-lo a tomar decisões mais assertivas no seu dia-a-dia, além de 3 ferramentas super completas para você treinar essa habilidade. Você ainda irá conferir uma aula exclusiva sobre Ética com o Professor Clóvis de Barros Filho: no que nos baseamos para tomar nossas decisões? Se você é fã de conteúdo reflexivo, essa aula é pra você.

Já ouviu aquela frase: "se eu fosse você, eu faria..."? Por vezes, acreditamos que praticar a empatia significa nos colocar no lugar dos outros. Será que isso basta? Nesta aula você será provocado a praticar uma habilidade importantíssima e por vezes subestimada: a escuta. Entenda como a diversidade pode ser importante para ampliar suas perspectivas e suas opiniões.

A pergunta feita para a terapeuta foi: "O que você toma para ser feliz?" A resposta? "Decisões". Esta aula irá te provocar a estabelecer prioridades, fazer escolhas e renúncias em prol da sua saúde emocional e de uma vida mais equilibrada.

Felicidade, desenvolvimento e sucesso são decisões. É nisso que acredita a Terapeuta Tati, que irá dividir com você as perguntas cabidas e descabidas que já ouviu sobre inteligência emocional e tomada de decisões. Nossa dica: prepare-se para uma boa dose de sinceridade!

O papo com especialista deste curso é com a Patrícia Badaró, que é Global Talent Management Manager no EBANX. Patrícia irá comentar um pouco de sua experiência liderando pessoas em uma organização com crescimento exponencial, mostrando como a inteligência emocional é uma habilidade de destaque nesse contexto.

Você já se percebeu em alguma dessas situações? Esquecer do momento presente e se perder nos próprios pensamentos / Dizer a você mesmo que não deveria estar pensando ou sentindo algo / Ter dificuldade para se desconectar de uma emoção negativa / Realizar atividades no automático e sem atenção? Essas situações são opostas ao mindfullness,ou atenção plena, habilidade que você irá começar a desenvolver nessa aula.

Mindfullness é uma das técnicas de meditação que mais cresce no mundo e passou a ser um assunto de interesse da medicina, da psicologia e também dos negócios. O especialista Rodrigo Siqueira irá dividir com você algumas práticas que irão ampliar seu potencial criativo, melhorar seu processo de tomada de decisão e ampliar sua atenção e bem-estar.